איך ריפאתי את הכאבים בשורש כף היד
היי, שמי עומר ואני בן 28. לפני יותר משנתיים (ליתר דיוק, ינואר 2010)
התחלתי לחוש בכאב בשורש כף יד ימין בזמן שעבדתי עם העכבר של המחשב. באותו זמן
שירתתי ביחידת מחשבים בחיל הים ומן המתבקש עבדתי שעות רבות מול מחשב. לא נתתי יותר
מדי דגש לכאבים והמשכתי לעבוד כרגיל. כעבור מספר ימים הכאב המשיך ולא הרפה ממני.
החלטתי ללכת לראות רופא ומכאן למעשה החלה דרכי הארוכה והאין סופית למציאת פתרון
למצבי. וכאן גם התחילה הבעיה שלי.
רופא היחידה נתן לי משחה נגד דלקת למרוח באזור הכואב. מרחתי את המשחה
במשך שבועיים, אך ללא הקלה משמעותית. אחרי זה עברתי לכדורים נגד דלקת, גם אותם
לקחתי במשך 10 ימים אך לא נראה שיפור במצב.
חזרתי לרופא שהפנה אותי הפעם לאורטופד כף יד. האורטופד בחן את שורש כף
היד שלי ולאחר שלא ראה נפיחות או אדמומיות מסויימת הוא פשט שלח אותי חזרה לביתי
בתואנה שרק צריך מנוחה.
אבל מנוחה לא עזרה לי ושוב חזרתי לרופא שהפעם נתן לי סד אורטופדי
שהייתי אמור לשים אותי מסביב ליד ולעבוד איתו. עשיתי זאת אבל לא הייתה הקלה בכלל.
אחר כך הוא אמר לי לישון עם הסד בלילה ועשיתי את זה במשך שבועיים אך לא היה שיפור
בכלל.
ההפנייה הבאה שלי הייתה לפיזיותרפיה. הייתי בפיזיותרפיה במשך חודש
וחצי שבמהלך 6 פגישות הזרימו לי חשמל לשריר של האמה ועשו לי דיקור באזור. באותו
זמן הייתה הקלה מסויימת בכאבים, אבל כעבור יומיים חזרו הכאבים.
חזרתי שוב לרופא היחידה ואחרי שהבין שהעניין כבר נמשך יותר מדי זמן
החליט לתת לי הפנייה לצילום אולטראסאונד. אחרי שהצילום לא הניב שום תשובה, הוא שלח
אותי לעשות CT. את התוצאות של ה-CT לקחתי לאורטופד, שלא ראה
שום דבר יוצא דופן.
נשלחתי גם לראומטולוג מחשש לדלקת פרקים. כיוון שאני גם חולה
בפסוריאזיס, היה חשש לדלקת פרקים (מסתבר שזו תופעה ידועה בקרב חולי פסוריאזיס).
הראומטולוג שלל את הדלקת כיוון שהכאבים היו רק בזמן עבודה עם עכבר וגם לא היו
ממצאים מיוחדים בצילומים.
ככל שעברו והתקדמו להם הימים ואיתם גם השבועות ניסיתי עוד ועוד דרכים.
התחלתי במקביל לעבוד עם יד שמאל, עד שגם בה התחילו לי כאבים כמו ביד ימין. הלכתי שוב
לאורטופד, שהפנה אותי הפעם לריפוי בעיסוק. שם לא כל כך ידעו מה לעשות איתי אז הפנו
אותי לריפוי בעיסוק ברמב"ם, שם מתעסקים קצת יותר בארגונומיה. לא חידשו לי שם
יותר מדי והכאבים נשארו כפי שהיו. נשארתי עובד עצות ולא ראיתי שום פתרון באופק.
ביולי 2011 השתחררתי מהצבא ויצאתי לחופשה ארוכה מאוד. קיוויתי שהמנוחה
הזאת תעשה רק טוב לידיים שלי ובסוף התקופה אוכל לחזור לעבוד על מחשב בלי שום
בעיות. הייתי בחו"ל חודשיים ואחרי שחזרתי עשיתי את שביל ישראל במשך חודשיים
נוספים. במהלך כל התקופה הזאת לא חשתי שום כאבים, אבל מצד שני גם לא עבדתי יותר
מדי מול מחשב.
אחרי שסיימתי את שביל ישראל בתקופה שבה הייתי בבית וחיפשתי עבודה
הכאבים חזרו. כאילו מעולם לא הייתה לי מנוחה. ואז שוב התחלתי את כל התהליך מחדש.
אז חשבתי שאם אני אלך לאורטופד מומחה, אולי הוא יגלה מה יש לי.
3 מפגשים עם רופא מומחה בתל אביב הסתיימו בערימה של צילומים שלא הניבה
פרי (רנטגן, מיפוי עצמות, MRI). למומחה לא היה מה להגיד
לי מלבד: "באת אליי עם כאבים ותצא ממני עם כאבים", אבל הוא לפחות הודה
בכשלון ושלח אותי לרפואה משלימה.
הגעתי למרפאת רפואה משלימה ושם הרופאה שקיבלה אותי אמרה לי אחרי 5
דקות שיחה שהבעיה שלי היא בכלל לא בשורש כף היד אלא בשריר של האמה. היא לחצה לי על
כמה נקודות בשריר ואכן הרגשתי שם כאבים. זהו! אמרתי לעצמי – סוף סוף מישהו נותן לי
דיאגנוזה לבעיה. נגמר הסבל!!! מכל האורטופדים שראיתי אף אחד לא טרח לחשוב שאולי
הבעיה היא לא בשורש כף היד, שאולי הכאבים פשוט מוקרנים ממקור אחר בגוף.
התחלתי סדרה של טיפולים. חלק מהטיפולים כללו דיקור יפני וחלק
רפלקסולוגיה ואפילו פעם אחת כירופרקטיקה (שהספיקה לי בדיוק לפעם אחת בגלל הכאבים
שהיו לי אחרי הטיפול).
לתקופה מסויימת הייתה לי הקלה בכאבים והאמנתי שבסיום הטיפולים אני
אהיה חופשי מכאבים. אבל חשבתי לא נכון. מהר מאוד הכאבים נמשכו. אבל המשכתי להאמין
שהכאבים הם לא בשורש כף יד אלא ממקור אחר בגוף. ביקשתי מהרופא הפנייה לצילום צווארי וזאת בעקבות
המלצה מהרפלקסולוגית שלי, שטענה שיש לי איזו שהיא בעיה בצוואר. ואכן בצילום נמצא
כי יש לי ספינה ביפידה קלה, שזה פגם מולד, שלא אמור כל כך להפריע לי, אמר לי
האורטופד. שאלתי אותו האם זה יכול להסביר את הכאבים בידיים והוא שלל זאת במקום.
היה לי גם כאב בשכמה השמאלית מדי פעם ועל כך הוא אמר שזה גם לא קשור אבל הפנה אותי
לפיזיותרפיה בכל מקרה. במקביל קניתי עכבר ארגונומי ומנח יד מתכוונן. זאת לאחר
המלצה שקיבלתי בריפוי בעיסוק על מוצרים ארגונומים ועל ישיבה נכונה מול מחשב.
הגעתי לפיזיותרפיה ושם התחילו לעבוד איתי בטיפול בגלי קול לשריר האמה
ובנוסף טיפול בחשמל גם לצוואר. הפיזותרפיסטית שראתה את הממצא של הספינה ביפידה בצילום לקחה זאת בכובד ראש רב יותר מהאורטפד שבדק אותי והחליטה לעבוד
גם על השרירים בצוואר. הטיפולים הקלו מעט, אך עדיין ללא שיפור משמעותי. בתקופה
הזאת כבר התחלתי לעבוד בעבודה חדשה שדרשה ממני לעבוד שעות רבות מול מחשב. עדיין לא
ויתרתי. הכאבים אמנם נמשכו, אך לאורך כל השנתיים האחרונות האמנתי שאמצא פתרון
לבעיה, שאני לא היחיד בעולם שסובל מכאבים כאלו בעבודה מול מחשב.
ואז זה קרה.
נתקלתי בבלוג באינטרנט של מתכנת בשם אהרון מארה"ב, שתיאר את אותו
סיפור כמו שתיארתי לכם עכשיו. אותם סימפטומים בדיוק. גם לו התחילו כאבים ביד ימין
בזמן שעבד עם המחשב וגם הוא כעבור זמן מסויים התחיל לעבוד עם יד שמאל והכאבים לא
עברו. וגם הוא עבר אורטופדים ופיזיותרפיסטים וצילומים בלי סוף וגם הוציא המון כסף
על מוצרים ארגונומיים ובסוף חבר שלו המליץ לקרוא איזה ספר.
בבלוג שלו הוא מתאר איך שבועיים מרגע שסיים לקרוא את הספר נפסקו
הכאבים. מרגע שאני סיימתי לקרוא את הבלוג שלו, הזמנתי באינטרנט את הספר. כעבור
שבוע וחצי הגיע הספר. סיימתי לקרוא אותו בשלושה ימים. ויומיים אחרי נעלמו הכאבים
כאילו לא היו מעולם. פשוט ככה! נכון שזה נשמע בלתי אמין. גם אני לא האמנתי. לא
האמנתי בקלות שבה הכאבים נעלמו. מבחינתי הספר הזה שינה לי את החיים ואת כל התפיסה
שלי בטיפול בבעיות רפואיות.
אה, כמעט שכחתי. אתם בטח רוצים לדעת מה השם של הספר. אז הספר באנגלית
נקרא “the mindbody prescription” וזה לינק לקנייה שלו. אבל
דרך אגב גיליתי שיש תרגום שלו בעברית שיצא לפני שנה ונקרא "ריפוי הכאב
הכרוני".
הלינק לספר באנגלית:http://www.amazon.com/Mindbody-Prescription-Healing-Body-Pain/dp/0446675156?tag=viglink125362-20
לדעתי הספר באנגלית הוא טוב יותר אבל הרבה מאוד מן המושגים הרפואיים
לא היו ברורים לי וקיבלתי תרגום שלהם בספר במהדורה העברית. לכל מי שקרא את הסיפור
שלי ומצא נקודות משותפות אני ממליץ בחום רב לקרוא את הספר. לי זה עזר המון אני
בטוח שלרבים אחרים זה יעזור גם כן.
תודה רבה,
עומר.
