היי.
אז עברו להן 10 שנים מאז הבלוג האחרון בו כתבתי על איך ריפאתי את הכאבים בידיים שהיו לי אחרי שקראתי את ספרו של ד"ר ג'ון סראנו ("the mind/body prescription") ועכשיו רציתי לכתוב על תהליך מדהים שעברתי בכמה חודשים האחרונים בדרכי למצוא מרפא למחלת הפסוריאזיס.
אובחנתי עם פסוריאזיס בסביבות גיל 18. זה התפרץ לי בזמן שהייתי בלימודים אקדמאים לפני הגיוס לצבא. אז בזמנו זה התחיל כנקודה לבנה במרפק אז לא ייחסתי לכך המון משמעות אך עם השנים הפסוריאזיס המשיך והתפשט בגוף לעוד איברים.
היו תקופות שהייתה החמרה וראו זאת בצורה מובהקת על העור, בעיקר מאופיין בקשקשים לבנים ועור קשה מאוד או גירודים בלתי פוסקים.
עם השנים, ניסיתי לא מעט שיטות. ים המלח, משחות עם סטרואידים, טיפולי פוטותרפיה, חומרים טבעיים כגון כדורי אומגה 3, תמצית עלי זית, שמן מור ולבונה ואפילו דיקור סיני. בחלק מהטיפולים הללו אכן ראיתי שיפור אך הוא החזיק רק לכמה שבועות בודדים ובחלק לא היה שיפור כלל במצב. אם זאת בתוך תוכי תמיד ידעתי שהמחלה הזאת היא מחלה שפרצה בגלל מצב נפשי שהייתי בו ואם זה הגיע מהנפש אז למה שלא אוכל לרפא זאת בעזרת עבודה על הנפש. אבל גם כאן הגעתי למחסום מסויים שכן לא ידעתי בדיוק מאיפה להתחיל ועל מה בדיוק לעבוד.
עם השנים, אחרי לא מעט ניסיונות וטיפולים קונבנציונאלים הגעתי למצב שבו כבר חייתי עם המחלה ולא התעסקתי ברצון המתמיד והבלתי פוסק לנסות להרפות ממנה. היו חודשים שחייתי עם זה בשלווה ועם זאת היו תקופות שזה ממש הפריע לתפקוד היומיומי שלי בייחוד שזה התפשט לכף היד. אז זה היה מטריד ביותר ונאלצתי למרוח חומרי סיכה על בסיס יומיומי.
לפני מספר חודשים , בסביבות נובמבר 2021 אישתי נתקלה בפוסט בפייסבוק של בחורה בשם דנה שכתבה על כך שהפסוריאזיס היא מחלה שמתפרצת כמו אש בתוך גופנו ושאנחנו מלבים את האש הזאת במהלך חיינו על ידי דפוסי התנהגות שלילים ומחשבות שליליות ואם ברצוננו להגיע לריפוי עלינו קודם להבין את הגורם הראשוני להתפרצות וגם להבין מה הם אותם דפוסים אישיים שלנו שמלבים את האש בתוכנו. משהו בפוסט הזה תפס אותי ומאוד התחברתי אליו. חשוב לי לציין שבאותו פרק זמן בחיים שלי הייתי עסוק המון בקריאה ושמיעה של פודקאסטים והרצאות שדיברו על תודעה, נפש, NLP וכל מה שסביב ותרגלתי לא מעט מדיטציות אז לקרוא את הדברים האלה של דנה היה נשמע לי מאוד הגיוני ולכן זה התחבר לי.
כתבתי לדנה הודעה בפייסבוק ולמחרת כבר דיברנו וקבענו להיפגש.
אני חייב לומר שלא באתי עם הרבה ציפיות בהתחלה ויש שיאמרו שהייתי ספקן לא קטן. ובאמת במפגשים הראשונים היו רגעים שאמרתי לעצמי שזה נראה לי קצת מוזר ולא כל כך הבנתי לאן זה הולך אבל אני זוכר שאחרי כל מפגש כזה בסופו הייתי יוצא עם הרגשה שמשהו בתודעה שלי נפתח ושאני מגלה עולם חדש שידעתי שהוא קיים אבל מעולם לא מצאתי את הדרך אליו. הטיפולים/מפגשים הוליכו אותי צעד אחרי צעד במסע של חיפוש על עצמי. בכל פעם התמקדנו בחלק מסוים בי ולאט לאט ניתחנו וקילפנו אותו לפרטים. היו מצבים שממש בזמן הטיפול הרגשתי את התודעה נפתחת ובחלק מהמקרים זה קרה לי רק אחרי זה בתרגול בבית. אני לא נכנס לפירוט של מה בדיוק עשינו בכל מפגש שכזה אבל עיקר החשיבות מבחינתי היא בדרך שעברתי שהובילה אותי לראות את הדברים בצורה אחרת, לקבל אמונה חדשה וכמובן הכלים שקיבלתי שמלווים אותי לאורך הדרך גם בהמשך.
חשוב לי לציין שבמהלך המפגשים עשיתי שינוי קטן מבחינת התזונה מה שבעיקר עבורי אמר שהפסקתי לשתות אלכוהול (נוכחתי לגלות שאלכוהול עבורי מחמיר את מצב העור משמעותית), הפסקתי לשתות חלב אבל לא הפסקתי לגמרי ממוצרי חלב, והורדתי בכמות הבשר אבל גם לא לחלוטין. כל זאת על מנת לעזור לגוף לרפא את עצמו במקביל לעבודה הנפשית/תודעתית.
בנוסף, הנושא של פעילות גופנית הוא עם עניין שחשוב היה להתמיד בו במהלך הטיפול וזה אכן משהו שעזר לי גם בריפוי ללא ספק. למעשה המוטיבציה שלי לצאת ולעשות ריצה/אופניים/הליכה היו בשביל לתרום לריפוי הכללי של הגוף. ובלי קשר לפסוריאזיס, שמירה על פעילות גופנית סדירה היא מתכון מעולה לשמירה על נפש בריאה.
גם עניין המדיטציות תפס חלק משמעותי ביומיום שלי. אז אמנם עשיתי מדיטציות גם לפני שהתחלתי בטיפול אצל דנה אבל אין לי ספק שבתקופה של הטיפול התדירות בה תרגלתי מדיטציות התעצמה משמעותית.
הגעתי למצב שבחיים לא הייתי בו מבחינת הפסוריאזיס. כל הנגעים שהיו לי בעור למעשה נעלמו לחלוטין והעור כמעט וחזר למצבו המקורי לפני שפרצה המחלה. בתחושה הכללית אני מרגיש ממש טוב ובעיקר קיבלתי ביטחון ואמונה שכל הריפוי הוא אך ורק בידיים שלי ואין שום צורך בגורמים חיצוניים באשר הם. זה כוח אדיר!!! ההבנה הזאת היא מה שמדהימה בעיניי, זה כאילו קיבלתי כוחות על לרפא את עצמי.
תמונה עדכנית של המרפקים (04 במאי 2022):
- מה שצריך לקרות יקרה - זאת מנטרה שחוזרת על עצמה הרבה והיום אני מאמין בה בצורה מלאה. היקום בא לעזרתך ואתה צריך להאמין שמה שקורה לך הוא הדבר המדויק ביותר בשבילך בכל רגע נתון.
- פקיחת עיניים ליקום - למדתי למעשה לראות דברים בעולם שפעם היו חולפים מולי מבלי שאשים לב או אתן להם משמעות כלשהי והיום אני רואה אותם בבירור ומבין שזה הכל חלק מהצורה שבה היקום עובד. במובן מסוים אני צוחק שאני אומר שנהייתי בן אדם דתי. אבל זה כאילו אני ממש מאמין שהדברים קורים מסיבה ושום דבר זה לא סתם. חלק בעולם קוראים לזה אלוהים, הטבע, היקום או כל מיני מילים אחרות אבל לדעתי כולם מדברים על אותו דבר בסוף.
- חוק המשיכה - זהו חוק ידוע בעולם של התודעה והנפש ובטח כל מי שקרא את הספר "הסוד" כבר מכיר אבל בכל זאת אני אישית למדתי להאמין בו בצורה משמעותית יותר במהלך הדרך.
- הילד הפנימי והאני העתידי - זאת למעשה עבודה עם התת מודע שלנו על ידי טכניקות של דמיון מודרך בעיקר. בשיטה זאת אנחנו יכולים לפנות לילד הפנימי שבנו ולעשות איתו עבודה (לסלוח לו, לאהוב אותו למשל) ומנגד יש את האני העתידי שאני מדמיין איך הוא נראה ואיך הוא מתנהג. העבודה הזאת על התת מודע היא חזקה ביותר ומאפשרת להגיע למחוזות מעניינים מאוד.
- עשית את הכי טוב שיכולת לעשות באותה נקודת זמן - זאת הבחנה שחזרה על עצמה בכמה מהמפגשים שלי. היא מאוד עזרה לי לקבל חלק מהסיטואציות בהן הייתי ובעיקר לסלוח לעצמי על מעשים שנעשו והתחרטתי עליהם. בעיקר להימנע מהלקאה עצמית.
- חידוד הערכים שלי - במהלך הדרך נושא הערכים שמובילים אותי חזר על עצמו. אחרי שחידדתי לעצמי מה הם אותם ערכים שמובילים אותי היה לי קל יותר להבין איך אני מתנהג ומדוע אני בוחר בחירות מסוימות ועל ידי זה גם הבנתי מה הגורמים למצבים לא נעימים שהיו למעשה התוצר של התנגשויות בין ערכים שלי עם אחרים.
- האמת שלי - למדתי לגלות מהי האמת שלי ולדעת לעמוד על הערך הזה שלא תמיד קיבל מקום ראוי בחיים שלי.
- הכרת תודה - זהו רגש חזק מאוד שמרפא ועוזר בצורה חיובית להלך רוח בו אנחנו נמצאים. אני הרגשתי שתרגול של הכרת תודה על בסיס קבוע תרם רבות לתחושה כללית טובה.
